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秋の花粉症におすすめの精油

2012.10.01 17:09|アロマ(精油)
どうもこんにちは青木実穂です

そろそろ秋の花粉が辛くなってきている頃でしょうか

・ブタクサ
・ヨモギ
・セイダカアワダチソウ
・イラクサ
・カナムグラ       

メジャーな秋の花粉類です


対策として、アロマ(精油)で効果的なのは

ユーカリ、ペパーミント


そして今回はもう1つ、バジルです

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特に眠りに入る時、ユーカリやペパーミントだと

スッキリしすぎて、交感神経が優位になり眠りにくくなる場合が
あります

バジルもリフレッシュ&頭脳明晰作用と言われてますが、

ヒステリーや不安を鎮めることでも有名
眠りにつく時は、この精油のほうがいいかも


ぜひ花粉症対策として、バジルを芳香浴などで、ためしてみてください

クラリセージORラベンダーをプラスするとより効果的かも

これらを使用してのオイルトリートメントは

Personal careでどうぞ

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