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5本指靴下

2013.12.12 11:29|冷え性
こんにちは小出美智子です。

いよいよ今年ものこり僅かとなり、寒さも日に日に厳しくなってきましたが皆さんは冷え対策は何かされていますか?
私のオススメは5本指靴下や足浴がお薦めです

今回は5本指靴下について
5本指靴下の効果は冷え性だけでなくムレ予防や外反母趾・偏平足などにも良いようです。

体の表面温度の測定結果でも靴下を6時間履いた後、靴下を脱いでも30分後・60分後も靴下を履く前より体表面温度が上昇することが判明したそうです!!!
(※筑波大学足立准教授監修資料を参考

冷えがある状態は体内の循環が悪くなり内臓の不調にも繋がり、他にもムクミや凝りの原因にもなりますので大した事が無いと思わず、足元から体の見直しを考えてみましょう

Personal careではフットリクレクソロジー30分からのコースも有りますので是非お気軽にお越しください。
●フットリフレクソロジー30分 2850円/40分 3800円

冷え知らずで暖かく冬を乗り越えましょう
            

冷え性のタイプについて

2012.11.11 17:58|冷え性
寒い日が続いていて、身体が冷えやすくなってきましたね
こんにちは、青木実穂です

寒くなるとより辛くなる、冷え性 そして低体温は「万病の元」です

女性の天敵でもありますが、近年は男性も多くなってきました
ネット調査会社調べによると、20~40代・男女で女性は8割
そして男性は・・なんと6割


そして男性の方は自覚のない「隠れ冷え性」の方が増加中~
原因で多いのは、オフィスワークによる運動不足&ストレス


冷え性のタイプ
①手先の先が冷える「四肢末端型
②座りっぱなしも姿勢での血流悪化「下半身型
③手先が温かい為、気付きにくい「内蔵型
④体中の温度差がなく実感できない「全身型
⑤神経系・循環器系の障害による「局所型

特に男性は下半身型・全身型が多いようです
ぜひ自覚をして、冷え性対策を始めてみてください
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Personal careでも精一杯のアドバイスをさせて頂きます